Польза и вред амазонской гуараны

Гуарана – одно из наиболее распространенных растений южноамериканского континента. В диком виде оно произрастает в субтропических лесах Амазонки и, возможно, благодаря этому и получила свое более полное название – амазонская гуарана.

Красивый вечнозеленый ползучий кустарник, ветви которого могут достигать до 12 метров в длину, из-за своей способности виться и расползаться во все стороны нередко относят к лианам. Он был открыт в XVIII веке немецким ботаником Кристианом Пауллини. Гуараной растение было названо не случайно. На языке мауэ – одной из амазонских народностей растение называлось warana (что значит «плод как глаза людей»). От этого слова произошло современное название (португ.) guarana. Плоды этого удивительного кустарника действительно напоминают человеческий орган зрения, ведь, согласно древней легенде,  оно было выращено богами из глаз убитого ими мальчика.

Применение гуараны в спортивном питании

Плоды гуараны небольшого размера, где-то с виноградину, покрыты плотной ярко-красной оболочкой и по своей форме напоминают каштан. Также и каштан, они, созревая, лопаются и роняют свои семена на землю. Именно семена растения, а не мякоть, представляют собой особую ценность, поскольку являются источником гуаранина – компонента, по своему действию схожему с кофеином, но при этом во много раз превышающее его эффект.

Из высушенных и обжаренных семян путем измельчения получают порошок гуараны – компонент, присутствующий  в составе различных энергетических напитков, БАДов, леденцов, чаев для похудения. Часто амазонская гуарана содержится и в специальном спортивном питании. В продаже можно найти и таблетки или капсулы с экстрактом гуараны или жидкую вытяжку из растения. Эти средства пользуются популярностью среди спортсменов.

Доказано, что гуарана заряжает энергией, повышает выносливость и улучшает результативность тренировок, а потому перед походом в спортзал выпить стакан бодрящего гуаранового напитка или принять добавку к пище – будет весьма кстати.  Импульс бодрости вам гарантирован.

Врачи отмечают, что амазонская гуарана, содержащая кофеин и другие активные вещества, может иметь как положительные, так и отрицательные эффекты на организм. С одной стороны, гуарана способствует повышению энергии, улучшению концентрации и снижению усталости, что делает её популярной среди студентов и людей с активным образом жизни. Однако, с другой стороны, избыточное употребление может привести к бессоннице, повышенной тревожности и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Специалисты рекомендуют употреблять гуарану в умеренных количествах и учитывать индивидуальные особенности организма. Важно также помнить о возможных взаимодействиях с другими лекарственными средствами, что требует консультации с врачом перед началом приема.

Гуарана. MEDNAUKA.NET

Уникальные свойства напитков с гуараной

Прохладительные напитки с гуараной так же популярны в Бразилии, Португалии, Венесуэле или Уругвае, как и квас в России. Они очень вкусные, прекрасно утоляют жажду и борются с сонливостью. Алкогольные коктейли с гуараной в ночных клубах Южной Америки – всегда лидеры продаж. Молодежь уже давно оценила их уникальные свойства.

Они как по мановению волшебной палочки снимают чувство усталости, восстанавливают энергетический баланс организма и позволяют веселиться всю ночь напролет.  При этом, в отличие от кофе амазонская гуарана, входящая в состав напитков не вызывает учащенного сердцебиения и перевозбуждения. Действуя более мягко и не раздражая слизистую оболочку ЖКТ, она практически безопасна для организма. К тому же, медленнее усваиваясь, она продлевает эффект от её использования.

 Польза гуараны для похудения

Наряду с пищевыми добавками для снижения веса, высокой спросом в аптеках пользуется чай с гуараной. Этот напиток – не только источник сил и хорошего настроения. Его применение помогает в борьбе с лишними килограммами, но не напрямую, а косвенно. Что это значит? А то, что без регулярных занятий в спортзале и соблюдения принципов правильного питания, даже употребляемый в большом количестве, чай с гуараной не даст должного результата.

Зато комплексное воздействие на организм – тренировки+сбалансированное питание+специальный чай – окажется весьма эффективным. Польза гуараны заключается в том, что она стимулирует обменные процессы, ускоряет процесс сжигания жировых отложений и снижает аппетит. При этом принимающему гуарану человеку тренировки даются более легко, восстановление происходит быстрее и не чувствуется усталости.

Гуарана для похудения используется чаще, чем другие аналогичные продукты. Фармацевтические компании отдают предпочтение этой экзотической добавке, поскольку она реже вызывает побочные реакции, а вред, который её употребление может нанести организму, минимален. Конечно, при условии следования инструкции, вложенной производителем в коробочку с заветным средством. Превышение рекомендуемых доз чревато серьезными последствиями, поэтому лучше не испытывать судьбу и довериться составленной врачами аннотации к тому или иному препарату.

Амазонская гуарана, известная своими стимулирующими свойствами, вызывает много обсуждений среди потребителей. С одной стороны, многие отмечают её пользу: она содержит кофеин, теобромин и другие активные вещества, которые могут повысить уровень энергии, улучшить концентрацию и даже способствовать снижению веса. Некоторые исследования показывают, что гуарана может помочь в борьбе с усталостью и улучшить физическую выносливость.

С другой стороны, не все так однозначно. Некоторые люди сообщают о побочных эффектах, таких как бессонница, тревожность и учащенное сердцебиение, особенно при избыточном употреблении. Кроме того, существует риск зависимости от кофеина, который содержится в гуаране. Важно помнить, что индивидуальная реакция на этот продукт может варьироваться, и перед его использованием стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Что такое Гуарана, польза и применение

Амазонская гуарана = «Жидкий каштан»

Одно из таких довольно популярных средств похудения – «Жидкий каштан». Производитель уверяет, что эффект от его применения просто потрясающий. Несмотря на оригинальное название, основной ингредиент средства под названием «Жидкий каштан» – ни что иное, как порошок гуараны. И несмотря на то, что, в отличие от последнего, «Жидкий каштан» имеет более дорогую стоимость, в своем стремлении похудеть люди готовы отдавать даже крупные суммы денег в надежде, что чудо-средство быстро «съест» лишние килограммы.

В сети можно встретить немало положительных отзывов о средстве «Жидкий каштан», в которых люди описывают результаты своей борьбы с лишним весом и уникальные свойства этой жиросжигающей добавки. Она позволяет не только снизить вес, но и удержать его в норме даже после отмены препарата. Кроме того, «Жидкий каштан» способствует уменьшению тяги к сладкому, нормализует пищеварение, устраняет нарушения в работе эндокринной системы, улучшает когнитивные способности и память.

Противопоказаний у средства не так много. Воздержаться от его употребления стоит людям с гипертонией, сердечными заболеваниями, эпилепсией и некоторыми психическими расстройствами. Всем остальным его применение рекомендуется согласно приложенной инструкции. Однако имейте ввиду, тонизирующие свойства препарата могут стать источником проблем со сном.

Показания к применению

• Амазонская гуарана помогает повысить работоспособность организма, в том числе при повышенных физических нагрузках. Кроме того, она оказывает положительное действие на нервную систему, помогая выйти из депрессивного состояния и стабилизируя эмоциональный фон.
• Свойства гуараны позволяют употреблять её для выведения из организма лишней жидкости и токсических веществ.
• Препараты, содержащие экстракт гуараны, нормализуют работу сердечной мышцы, улучшают состояние кровеносных сосудов, активизируют кровообращение и снизить уровень холестерина.
• Полезные свойства гуараны обусловлены и наличием в ней антиоксидантов, делающих любой продукт, в составе которого присутствуют вытяжки из этого растения, отличным профилактическим средством против старения и развития онкологических заболеваний.
• Польза гуараны – и во входящих в состав растения дубильных веществах, которые помогают в лечении кишечных расстройств и, в целом, оказывают благоприятное воздействие на работу кишечника.

Жиросжигатель гуарана — натуральная пищевая добавка

Вред и противопоказания

Стоит помнить о том, уникальные свойства гуараны, в первую очередь, обусловлены высоким содержанием в ней гуаранина, а потому при злоупотреблении добавками и напитками на её основе, возможно возникновение побочных эффектов. Наиболее часто встречаются следующие:

• повышенное мочеиспускание;
• бессонница;
• возбуждение;
• волнение;
• головные боли;
• раздражительность;
• сердечная аритмия;
• учащенный пульс.

Амазонская гуарана крайне нежелательна в рационе людей:

1. с кардиологическими заболеваниями;
2. с язвенной болезнью желудка;
3. с глаукомой;
4. с атеросклерозом;
5. с хроническими головными болями;
6. больных сахарным диабетом.

Вред организму может нанести применение гуараносодержащих препаратов в период вынашивания малыша и кормления грудью.

Вопрос-ответ

Что вреднее кофе или гуарана?

Вред и противопоказания. Так как гуарана содержит в два–четыре раза больше кофеина, чем кофе, она считается сильнейшим возбудителем. И, как любой стимулятор, ее не рекомендуется употреблять лицам, страдающим бессонницей, повышенной тревожностью или паническими атаками.

Почему от гуараны хочется спать?

Гуарана и память. Кофеин блокирует действие аденозина — вещества, вызывающего сонливость, и тем самым поддерживает бодрость.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема гуараны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Умеренность — ключ к безопасному использованию гуараны. Начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее, чтобы оценить, как ваш организм реагирует на этот продукт. Избегайте превышения рекомендуемой дозы, чтобы минимизировать риск побочных эффектов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на время приема гуараны. Избегайте употребления ее во второй половине дня, чтобы не нарушить свой сон. Кофеин, содержащийся в гуаране, может вызывать бессонницу, если принимать его слишком поздно.

СОВЕТ №4

Изучите состав добавок с гуараной, так как они могут содержать дополнительные ингредиенты, которые могут быть как полезными, так и вредными. Выбирайте качественные продукты от проверенных производителей, чтобы обеспечить безопасность и эффективность.