Астаксантин: польза и вред антиоксиданта для человека

О веществе астаксантин мало кому известно, но медики уверены, что оно является наиболее мощным средством борьбы со свободными радикалами. Организм человека не в состоянии самостоятельно продуцировать этот антиоксидант, его натуральные источники – редкие морские водоросли и существа, которые их поедают (креветки, криль, лосось, омары).

Астаксантин благодаря наличию дополнительных молекул кислорода предупреждает гибель клеток, обеспечивает их защиту от воздействия негативных факторов: курение, неблагоприятная экологическая обстановка, ультрафиолет, алкоголь.

Необходимо указать, что существует также синтетический аналог астаксантина, его добывают химическим путем, однако на молекулярном уровне вещества имеют различия.

В чем польза для человека

Вещество астаксантин какая польза организму человека от него? Оно играет важнейшую биологическую роль в обменных процессах, обновлении клеток, ликвидирует причины преждевременного старения организма. Чаще всего препараты на основе антиоксиданта принимают профессиональные спортсмены, а также люди, кто ведет активный образ жизни.

Астаксантин благотворно воздействует на суставы, сухожилия, увеличивает силу, способствует повышению выносливости, снижению болевого синдрома в мышцах, купирует воспалительный процесс.

Дополнительно удается укрепить здоровье, снизить уровень низкоплотного холестерина и кровяного давления. Вещество приводит к норме работу сердечно-сосудистой системы, сокращение сердечной мышцы, предупреждает деструкцию красных кровяных телец крови, защищает их от окислительных процессов.

Антиоксидант помогает омолодить и разгладить кожу:

1. повышает эластичность;
2. защищает от ультрафиолета;
3. предупреждает солнечные ожоги.

Благодаря веществу стимулируется продуцирование коллагена, проходят шелушение, сухость, разглаживаются мелкие морщины.

При регулярном применении антиоксидант предупреждает атеросклероз сосудов, благотворно воздействует на сосудистые стенки, насыщает ткани головного мозга молекулами кислорода. Астаксантин повышает умственные способности, станет профилактикой болезни Альцгеймера, нормализует показатели глюкозы в крови при сахарном диабете.

Не менее эффективно вещество воздействует на глаза, убирает сухость, предупреждает развитие и прогрессирование глаукомы, катаракты, восстанавливает зрение, помогает избежать перерождения клеток, онкологические и злокачественные новообразования.

Люди, кто систематически употребляет астаксантин, отметили улучшение иммунитета, у них повысилась резистентность к заболеваниям:

• простудным;
• вирусным;
• бактериальным.

При предрасположенности к раку предстательной железы и простатиту оно служит мерой профилактики. Также помогает вещество справляться со стрессовыми ситуациями, упадком сил.

Уменьшаются болевые ощущения при воспалительных процессах в суставах, артрите, отложении солей. Удается защитить сухожилия от травм при силовых тренировках, тяжелой физической нагрузке.

Врачи отмечают, что астаксантин, мощный антиоксидант, обладает рядом полезных свойств для организма человека. Он способствует снижению воспалительных процессов, улучшает состояние кожи и поддерживает здоровье глаз. Исследования показывают, что астаксантин может повышать выносливость и ускорять восстановление после физических нагрузок, что делает его популярным среди спортсменов. Однако, несмотря на его преимущества, специалисты предупреждают о возможных рисках. При чрезмерном употреблении могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или аллергические реакции. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать умеренность и консультироваться с медицинскими специалистами перед началом приема добавок с астаксантином, особенно людям с хроническими заболеваниями или тем, кто принимает другие лекарства.

Астаксантин- самый мощный антиоксидант: кожа, нервы, глаза, сосуды и иммунитет. Самый полный обзор.

Способ применения, цена

Рекомендовано принимать астаксантин во время приема пищи, употребляют его ежедневно по 4-15 мг. Стойкий положительный результат виден спустя 14 дней после начала курса, он сохраняется еще в течение пары месяцев после завершения приема.

Не обязательно принимать вещество в таблетках, насытиться им можно при употреблении 150 г креветок, лосося, при этом в организм попадает 8 мг вещества. Однако не менее эффективно употреблять астаксантин в форме биологических добавок, дрожжей и масла криля, для восполнения суточной недостаточности принимают 1 капсулу БАДа.

Стоимость препаратов варьируется в зависимости от производителя, торговой наценки, в среднем речь идет о 700 российских рублей. Импортные антиоксиданты стоят дороже, отечественные – более приемлемые по цене.

В ходе медицинских исследований доказано, что к использованию астаксантина не существует:

1. противопоказаний;
2. побочных эффектов.

Есть вероятность аллергических реакций, вызванных индивидуальной непереносимостью вещества, но такой вред минимален.

Не рекомендован антиоксидант при беременности, грудном вскармливании, бронхиальной астме. При долгом применении средства не помешает проконсультироваться с аллергологом и терапевтом.

В чем преимущество вещества

Если сравнивать астаксантин с остальными антиоксидантами, необходимо отметить ряд его несомненных достоинств. В первую очередь, секрет высокой эффективности заключается в особой структуре вещества, на шестичленных кольцах у него есть по паре дополнительных молекул кислорода. Благодаря этому нейтрализуется более десятка свободных радикалов.

Еще один несомненный плюс – сохранение активности даже после отдачи электрона, когда аналоги сразу же деактивируются. Другое преимущество заключается в возможности проникать в такие места, куда остальные антиоксиданты не имеют доступа: сетчатка глаз, головной мозг.

Возможность распространяться по организму способствует воздействию на все внутренние органы и системы, включая центральную нервную систему. С момента открытия астаксантина он считается наиболее мощным и сильным, способным оказывать хорошее антиоксидантное воздействие. Сила вещества в несколько раз превышает действие витамина Е, бета-каротина и других схожих соединений.

Астаксантин — это мощный антиоксидант, который привлекает внимание благодаря своим потенциальным полезным свойствам. Многие исследования показывают, что он может способствовать улучшению здоровья кожи, снижению воспалительных процессов и поддержанию зрения. Пользователи отмечают, что регулярный прием астаксантина помогает повысить уровень энергии и улучшить физическую выносливость, что особенно важно для спортсменов. Однако, несмотря на положительные отзывы, существуют и мнения о возможном вреде. Некоторые эксперты предупреждают о необходимости соблюдать дозировку, так как высокие концентрации могут вызывать аллергические реакции или негативно влиять на гормональный баланс. Важно помнить, что индивидуальная реакция на добавки может варьироваться, и перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом.

АСТАКСАНТИН: выбираем лучшее #астаксантин #антиоксидант #докторАлексейЛазарев

Как правильно выбрать?

Хорошая биологически активная добавка с астаксантином такая, которая содержит натуральное масло криля. Компонент считается самым лучшим средством с омега-3 жирными кислотами. Для полноценного насыщения организма требуется дополнительно пить другие добавки.

Нужно быть внимательными, далеко не все препараты имеют в составе должное количество соединения, главными компонентами становятся сосновые шишки и экстракт зеленого чая. Такие ингредиенты также полезны для здоровья человека, однако их силу нельзя сопоставить с эффективностью астаксантина.

Чтобы выбрать качественный продукт, необходимо обращать внимание на состав, на первом месте должен быть сам астаксантин, а не аскорбиновая кислота и катехины. Важно, чтобы вещество было добыто из водорослей, но не грибов.

Антиоксидант должен быть помещен исключительно в жировую основу, без жирных кислот он крайне плохо усваивается. Еще проверяют сроки годности препарата:

• он хранится не более двух лет с момента производства;
• более длительный срок говорит о применении синтетических добавок.

В одной капсуле концентрация основного действующего вещества не должна быть меньше 4 мг.

На сегодня точный механизм защиты от вредного ультрафиолетового излучения не изучен до конца, однако есть неоспоримые данные, что польза от вещества колоссальная. После применения препаратов существенно снижается вероятность повреждения кожи лучами солнца, результатом которого может быть не только ожог, но и онкологическое заболевание.

Что такое астаксантин?

Вопрос-ответ

Астаксантин вред?

Астаксантин для спортсменов. Нередко оно превышает возможности защитных систем организма, что приводит к росту усталости, повышению болевых ощущений, угнетению иммунной системы. Также это увеличивает риски различных сбоев в работе систем.

Что даёт организму астаксантин?

Астаксантин рекомендуется для профилактики и улучшения здоровья кожи, зрения, мозга, сердечно-сосудистой системы, суставов. Употреблять эту биологически активную добавку рекомендуется всем, кто в течение дня не съедает по крайней мере 500 г фруктов и овощей.

Астаксантин самый сильный антиоксидант?

Было доказано, что астаксантин является одним из самых мощных антиоксидантных питательных веществ. Он намного эффективнее, чем витамины С или Е, бета-каротин, лютеин или пикногенол, поэтому его часто называют супер-антиоксидантом.

Как астаксантин влияет на щитовидку?

Применение астаксантина может помочь: уменьшить воспалительные процессы. Защитить тиреоциты, то есть клетки щитовидной железы, от повреждений. Способствовать поддержанию гормонального баланса.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема астаксантина проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Это поможет определить оптимальную дозировку и избежать возможных противопоказаний, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на источник астаксантина. Предпочитайте добавки, полученные из натуральных источников, таких как водоросли, а не синтетические варианты, так как они могут иметь более высокую биодоступность и меньше побочных эффектов.

СОВЕТ №3

Не забывайте о сбалансированном питании. Астаксантин может быть полезным дополнением, но он не заменяет разнообразное и полноценное питание, богатое витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией вашего организма на астаксантин. Если вы заметили какие-либо негативные эффекты, такие как аллергические реакции или расстройства пищеварения, прекратите прием и обратитесь к врачу.