Чем полезен Шафран и как его употреблять?

О шафране слышали многие, но не каждый человек может позволить себе попробовать эту приправу. Все дело в ее высокой стоимости, что обусловлено спецификой сбора и сложностью изготовления пряности. Поэтому ее занесли в Книгу рекордов Гиннесса, как самую дорогую специю в мире.

Однако большая цена шафрана оправдана его великолепным и тонким ароматом, благодаря чему блюда приобретают необыкновенный вкус. Но это далеко не все достоинства цветочных рыльцев крокуса.

Также они обладают сильными целебными свойствами, что позволяет использовать приправу как эффективное лечебное и косметологическое средство. Поэтому стоит более подробно изучить, чем полезен шафран, как его производят и употребляют.

Описание растения и его химический состав

Шафран получают из рылец многолетнего растения крокуса, принадлежащего к семейству ирисовых. Его родина – Малая Азия, Индия и Ближний Восток.

Растение характеризуется узкими прямыми листьями, идущими от корней, и фиолетовыми цветами, имеющими воронкообразную форму. Крокус распускается 7 дней в году. В каждом бутоне содержится только по 3 тычинки, из которых впоследствии и делают приправу.

Производство специи является затратным и трудоемким процессом. Рыльца собирают вручную в 10-11 часов утра в сухую и ясную погоду. Затем тычинки сушат, согласно специальной технологии, после чего они становятся тонкими ароматными нитями, бордового либо коричнево-желтого цвета.

Ежегодно в мире изготавливается около 300 тонн пряности. Причем ее большая часть производится в Иране. В меньших количествах специю делают в Японии, Испании, Китае, Франции, США, Греции и прочих странах.

В рыльцах крокуса содержится масса полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на организм человека. Главная составляющая пестиков растения – эфирное масло, являющееся связкой гликозида протокроцина. В процессе сушки данное вещество распадается на гликозиды, благодаря которым специя приобретает горьковато-медовый вкус и окашивающие свойства.

Шафран, полезные свойства и противопоказания которого обусловлены его составом, богат на следующие компоненты:

1. витамины С, А и группы В;
2. гликозиды сафрональ и кроцетин;
3. сахариды;
4. микроэлементы (цинк, марганец, селен, калий, железо);
5. каротиноиды;
6. цинеол;
7. жирные масла;
8. флавоноиды;
9. углевод камедь;
10. пинен.

В высушенных рыльцах крокуса содержится более 150 ароматических и летучих веществ.

Энергетическая ценность приправы – 310 ккал на 100 граммов, из которых 246 калорий отводится углеводам, 55 – жирам и 46 белкам. Но какие имеет шафран полезные свойства и как принимать его?

Шафран, известный как один из самых дорогих пряностей в мире, привлекает внимание врачей благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Исследования показывают, что он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и даже антидепрессивными эффектами. Врачи отмечают, что регулярное употребление шафрана может способствовать улучшению настроения, снижению уровня стресса и повышению общей жизненной энергии.

Специалисты рекомендуют добавлять шафран в блюда, такие как рис, супы или десерты, чтобы не только обогатить вкус, но и воспользоваться его полезными свойствами. Дозировка шафрана должна быть умеренной — достаточно всего нескольких нитей в день, чтобы ощутить его положительное воздействие на организм. Важно помнить, что перед началом употребления шафрана в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или беременности.

Вот что случилось с человеком, который добавил шафран в…

Лечебные свойства шафрана

Растение из семейства ирисовых оказывает обширное лечебное действие. Употребление специи показано в целях профилактики и в составе комплексной терапии.

Так, в специи содержится много калия, необходимого для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы. При регулярном приеме сухих рыльцев цветка уменьшается вероятность развития инфарктов, инсультов и нормализуется частота сердечных сокращений. Также шафран способствует понижению артериального давления, укрепляет сосуды, предупреждает развитие атеросклероза, ишемии и стенокардии.

Высушенные рыльца крокуса благотворно влияют на работу ЖКТ. Если регулярно употреблять пряность в небольшом количестве, то улучшится пищеварение, нормализуются обменные процессы, а из организма естественным образом выведутся токсины и шлаки. Еще приправа устраняет воспаление, снижает чувство голода и активизирует работу селезенки, желчного пузыря и печени.

При подагре и ревматизме шафран уменьшает количество мочевой кислоты и быстро выводит ее из организма. Специя очищает мочевой пузырь и почки, убирая из них лишний песок.

Сушенные тычинки крокуса полезны и для зрительной системы, при мышечной дегенерации и пигментном ретините. Вещества, имеющиеся в приправе, обладают антиокислительным эффектом и снижают концентрацию жирных кислот в клетках глаза, вследствие чего улучшается зрение, и восстанавливается сетчатка.

Были изучены польза и вред шафрана для женщин. Оказалось, что он помогает избавиться от бесплодия, посредством улучшения проходимости маточных труб и устранения воспалительного процесса в органах малого таза. Специю принимают при сбое в менструальном цикле и различных заболеваниях мочеполовой системы.

Употребление шафрана рекомендовано при:

• плохой памяти и ухудшении умственных способностей;
• ранах, ожогах и различных кожных дефектах;
• похмельном синдроме;
• нервных расстройствах, стрессах, бессоннице;
• плохой экологии;
• простуде;
• болях различной этиологии;
• истерии и эпилепсии.

Онкологи провели ряд исследований, результаты которых доказали, что регулярный прием шафрановой настойки способствует замедлению роста опухолей и уничтожению злокачественных клеток. Особенно средство эффективно при раке печени.

Высушенные рыльца крокуса являются сильным афродизиаком. Ведь они усиливают кровообращение в половых органах.

Восточную специю уже много лет используют для лечения болезней дыхательных органов. Это объясняется тем, что она оказывает жароснижающее и отхаркивающее действие.

Шафран применяют при отечности и водянке, благодаря мочегонному эффекту, выведению вредных веществ из крови и нормализации секреции желчи.

Его употребление рекомендовано тем, кто работает на токсичных и загрязненных предприятиях, так как растение обладает антимутагеными и противоканцерогенными свойствами.

Противопоказания

Несмотря на то, что шафран полезен, он является токсичным растением. Поэтому его нельзя принимать бесконтрольно. Самые опасные последствия возникают при передозировке.

Так, специя противопоказана беременным женщинам. Причина – стимуляция тонуса матки, что способствует выкидышу.

Нежелательно употреблять пряность детям до 2 лет. При передозировке, если за раз съесть больше двух граммов высушенных рылец крокуса, у человека появится сильная диарея и рвота.

У гипертоников растение может вызвать судороги или головокружение. Основные противопоказания к употреблению приправы – сахарный диабет и некоторые болезни сосудов и сердца.

Шафран – это не только один из самых дорогих пряностей в мире, но и настоящий кладезь полезных свойств. Многие люди отмечают его положительное влияние на здоровье. Шафран богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями и укрепляют иммунную систему. Исследования показывают, что он может улучшать настроение и снижать уровень стресса, что делает его популярным средством в борьбе с депрессией.

Употреблять шафран можно различными способами. Его добавляют в блюда, такие как рис, супы и соусы, придавая им уникальный аромат и яркий цвет. Также шафран можно заваривать в виде чая, что позволяет максимально раскрыть его полезные свойства. Важно помнить, что шафран нужно использовать в умеренных количествах, так как его сильный вкус может перебить другие ингредиенты. В целом, шафран – это не только изысканная пряность, но и натуральное средство для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Для чего используют шафран? Полезные свойства шафрана. Рецепты здоровья и красоты

Применение специи в медицине и косметологии

Официальная медицина использует шафран в качестве лекарственного компонента при изготовлении настоек и глазных капель. Народная терапия применяет специю более обширно.

Наиболее распространенные рецепты использования специи – это общеукрепляющие настойки из рылец крокуса, обладающие обширным лечебным действием. Для приготовления средства 1-2 измельченных багровых полосок засыпают в 200 мл теплой воды либо молока. В основном лекарство принимают для улучшения памяти, умственной деятельности и как тонизирующее средство.

Универсальную настойку можно приготовить и другим способом. 15 г специи заливают кипятком (200 мл), оставляют на 5 минут. Затем в жидкость доливают 300 мл воды, ставят на огонь и снимают с плиты перед кипением. Отвар будет готов, когда жилки осядут, его пьют перед едой по 200 мл.

Еще один рецепт общеукрепляющей настойки из шафрановых рылец готовится так: 1 маленькая ложка порошка из тычинок крокуса заиливается 250 мл кипятка, настаивается 25 минут и принимается трижды в день до еды по 15 мл.

Шафран, полезные свойства и применение которого весьма обширны, можно использовать не только в виде настоев. Также лечебным эффектом обладает эфирное масло из рылец крокуса, которое используют для повышения аппетита, улучшения сна и избавления от неприятных симптомов болезней дыхательной системы. Для этого экстракт разбавляют с водой и вливают в чашу специальной лампы для проведения аромапроцедуры.

Но чаще всего шафрановое масло применяют в косметологии, ведь продукт освежает, омолаживает, разглаживает кожу и убирает пигментные пятна с лица. Еще эфирная жидкость активизирует обменные процессы в дерме, заживляет раны и устраняет воспаления.

Чтобы увлажить кожу и улучшить ее состояние в целом, дома можно приготовить такую маску: 1 чайную ложку порошка смешивают с аналогичным количеством сметаны и майского меда. Смесь наносят на лицо на 20 минут и смывают теплой водой.

При сухой и шелушащейся коже порошок из рылец крокуса замачивают в теплой воде. Когда он превратится в кашицу, ею намазывают лицо, оставляют все на 30 минут и смывают. Эту смесь можно наносить на корни головы при выпадении волос.

Рецепты для женщин:

1. Для стимуляции схваток и облегчения родовой деятельности. 200 мл молока доводят до кипения, затем в него добавляют измельченные жилки крокуса (15 штук) и снимают с огня. Отвар выпивают сразу после приготовления.
2. Сбои в менструальном цикле. 7 рылец шафрана съедают, запивая водой или чаем с медом.
3. Кандидоз. В полулитровую кастрюлю засыпают 5 жилок крокуса, 1 чайную ложку боровой матки, заливают водой доверху и ставят на маленький огонь, доводя до кипения. Лекарство принимают сразу после ночного сна в количестве 100 мл.
4. Мастопатия. На воспаленные молочные железы накладывают компрессы на основе кашицы из шафрана.
5. Болезни мочеполовых органов. Шафран, цветы василька и маргаритки (1 столовая ложка) заваривают 500 мл кипятка и оставляют настояться. Средство пьют через каждые 1.5 часа по 10 мл.

При печеночной недостаточности пол чайной ложки пряного порошка употребляют после еды, запивая водой. А для укрепления иммунитета полезно пить чай с добавлением восточной специи.

Чтобы очистить организм, рекомендуется пить настойку из 3 жилок крокуса и 10 штук белого сушеного винограда. Для приготовления средства ингредиенты помещают в 100 мл холодной воды и настаивают 8 часов. Лекарство принимают дважды в день на протяжении 60 дней.

При проблемах с сердцем и сосудами 1 чайную ложку пряности заливают 200 мл кипятка и оставляют на 20 минут. Жидкость фильтруют и принимают по 10 мл перед едой.

В случае катаракты либо ячменя можно делать примочки на основе водного настоя шафрана. Избавиться от конъюнктивита поможет средство, в которое входит шафран, цветки василька, календулы, львиного зева смешанные в равных частях.

Тем, у кого есть гноящиеся раны, прыщи либо фурункулы поможет следующий отвар: две столовые ложки рылец крокуса заливают 500 мл кипятка и томят на водяной бане 30 минут. После средство настаивают еще 10 минут, смачивают в нем марлевый тампон и прикладывают его к пораженным местам.

В случае частых судорог готовят рецепт на основе 2 жилок шафрана и 3 куриных белков. Специя смешивается с яйцами. Кашицу помещают на салфетку, которую как компресс прикладывают ко лбу на 20 минут.

https://youtube.com/watch?v=LeA3y-KCSnk

Вопрос-ответ

Кому нельзя пить шафран?

Противопоказана специя людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями сердца и сосудов.

Сколько шафрана нужно добавлять в чай?

Совет: Вы без труда можете приготовить знаменитый, очень популярный в Греции шафрановый чай по любому из трех рецептов: налить в термос стакан кипятка, добавить 10-15 тычинок шафрана, вскипятить поллитра воды, добавить чайную ложку зеленого чая и шафран на кончике ножа.

Можно ли пить шафран как чай?

Сегодня он по-прежнему высоко ценится как пряность, используемая для приготовления пищи, а также как альтернативное средство для лечения различных заболеваний. Некоторые исследования доказали, что шафран оказывается эффективным для самых разных целей. Как и многие другие специи, его можно заваривать в качестве чая.

Советы

СОВЕТ №1

Шафран обладает мощными антиоксидантными свойствами, поэтому его стоит добавлять в блюда, чтобы повысить их питательную ценность. Используйте его в рисовых блюдах, супах или соусах, чтобы не только улучшить вкус, но и обогатить рацион полезными веществами.

СОВЕТ №2

Для достижения максимальной пользы от шафрана, рекомендуется предварительно замачивать его в теплой воде или молоке на 10-15 минут перед добавлением в блюда. Это поможет раскрыть его аромат и активные компоненты, что сделает ваши блюда более насыщенными и полезными.

СОВЕТ №3

Шафран можно использовать не только в кулинарии, но и в качестве натурального средства для улучшения настроения. Добавьте небольшое количество шафрана в чай или настой, чтобы насладиться его успокаивающим эффектом и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №4

При покупке шафрана обращайте внимание на его качество. Настоящий шафран имеет яркий красный цвет и характерный аромат. Избегайте дешевых заменителей, которые могут содержать красители и не приносить пользы. Лучше инвестировать в качественный продукт, чтобы получить все его преимущества.