Лебеда – наиболее распространенный сорняк, однако при разумном подходе этот вид травы приносит много пользы. Растение помогало выживать людям в трудные времена, довольно часто можно встретить альтернативные названия – дикий шпинат, мучная трава.
Кроме питательной ценности, садовая лебеда обладает лечебными свойствами, хотя косметология и официальная медицина не признает целебные качества травы, не внесла ее в список лекарственного сырья.
Вырастает трава ранней весной, молодые листочки применяют для приготовления витаминных салатов, супов. В лекарственных целях растение заготавливают во время цветения, сушат в естественных условиях либо в специальных электрических сушилках. Хранить сырье необходимо в сухом месте.
Полезные свойства лебеды
До сегодня нет научных исследований химического состава травы, но имеется информация, что в ней присутствуют витамины разных групп, белки и алкалоиды. Также следует указать наличие микроэлементов и макроэлементов, их концентрация напрямую зависит от условий произрастания растения, а именно, климата, состава почвы. Терапевтическое воздействие обусловлено большой концентрацией сапонинов.
Еще в средние века лебеду использовали в качестве средства против переохлаждения, устранения новообразований и опухолей. Внутрь отвары лебеды употребляли для избавления от болезней печени, легких и мочеполовой системы.
В наши дни рекомендуют пить чаи и отвары растения для лечения накожных высыпаний, дерматита, фурункулеза и других патологий, требующих очищения крови. Лебеда садовая применяется для полосканий, компрессов, лечение можно проводить свежим соком травы.
Любая форма лечебных средств обладает мощным воздействием на организм пациента:
- бактерицидное;
- ранозаживляющее;
- регенерирующее;
- успокаивающее.
Для приготовления свежего сока требуется залить чистую траву холодной водой, спустя 4 часа расстелить ее на ткани для высыхания. Такой метод поможет добиться отхождения большего количества сока.
Затем растение измельчают при помощи ножа или мясорубки, кладут в хлопковый мешочек, крепко отжимают. Готовым соком смачивают отрезок бинта или марлевую повязку, прикладывают к пораженным местам. Лечить разрешается фурункулы, гнойные раны, сыпные и грибковые поражения кожных покровов.
Читайте также:
Как полоскания лебеду садовую показано применять для решения стоматологических проблем. На стакан крутого кипятка берут 20 граммов сухой травы, настаивают около часа. Гингивит, стоматит, пародонтоз и кровоточивость десен требуют полосканий ротовой полости по несколько раз в день. Как показывают отзывы, польза процедуры заметна уже спустя пару дней, при регулярном полоскании удается избавиться от неприятного запаха изо рта.
Трава может применяться для компрессов, они лечат мышечные боли и радикулит. Рецепт простой:
- траву обдают кипятком;
- кладут на воспаленные места;
- фиксируют бинтом.
Процедуру лучше проводить перед сном, компресс держать до утра. Метод оправдано применять при суставных болях, остеохондрозе, для купирования болевого синдрома при воспалении, отечности.
Врачи отмечают, что лебеда, известная также как амарант, обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Это растение богато витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его ценным дополнением к рациону. Лебеда содержит большое количество клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ. Кроме того, она помогает снижать уровень холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Некоторые исследования показывают, что лебеда может обладать противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает её полезной для укрепления иммунной системы. Врачи рекомендуют использовать лебеду в качестве добавки к салатам, супам и другим блюдам, чтобы обогатить рацион полезными веществами и улучшить общее состояние здоровья.
Внутреннее использование лебеды
При наличии болезней органов пищеварительного тракта рекомендовано пить свежий сок лебеды, он окажет мягкое воздействие на кишечник, усилит перистальтику. Для избавления от запоров следует каждое утро перед завтраком выпивать по 50-70 г свежего сока травы, для предупреждения болезней желудка и поджелудочной железы листья растения добавляют в салаты, вторые и первые блюда.
Недуги дыхательных путей, которые сопровождаются приступами кашля, скоплением слизи, лечат чаем из лебеды. Напиток становится противокашлевым и отхаркивающим средством. На стакан кипятка берут чайную ложку травы, настаивают 15 минут под крышкой, выпивают по 3-4 раза в течение суток.
Для улучшения вкусовых качеств в чай разрешается добавить натуральный мед, сироп или другие добавки. Систематическое употребление чая способствует разжижению вязкой мокроты, ее лучшему отхождению.
Садовой лебедой лечат заболевания сердца и сосудов, в растении сосредоточено множество солей калия, этот элемент имеет неоценимое значение для сердечной мышцы и кровеносной системы. Употребление лебеды станет отличной мерой профилактики подобных нарушений:
- 300 г кипятка;
- 2 большие ложки травки;
- варить на медленном огне 5 минут;
- настаивать полчаса.
Предложенное количество средства рассчитано на суточный прием, длительность лечения – 14 дней. Если появляется необходимость, делают перерыв, а затем возобновляют курс.
Если верить отзывам, другая способность лебеды – лечение начальной стадии сахарного диабета. Для этого применяют настойку из половины стакана ольховых листьев, двух больших ложек лебеды и ложки цветков крапивы.
-
Читайте также:
Компоненты заливают 250 мл водки, выдерживают в темном месте 2 недели, время от времени не забывая интенсивно взбалтывать средство. Пить настойку необходимо перед сном и утром на голодный желудок, в среднем нужно употреблять одну чайную ложку жидкости.
Как вариант, полезно приготовить настойку из лебеды, лесного орешника и шелковицы, все ингредиенты берут в равном соотношении, отмеряют 4 ложки, заливают стаканом водки. Настаивать средство нужно 2 недели, пить по чайной ложке перед едой.
Если смешать корни пырея ползучего, лопуха и лебеду, можно получить отличное кровоочистительное средство. Для приготовления берут:
- 3 части лебеды;
- 2 части пырея;
- 1 часть лопуха.
Составляющие измельчают, заливают горячей водой, настаивают в термосе до утра. На 5 столовых ложек смеси берут 500 мл кипятка. Пить средство необходимо по 100 граммов утром перед завтраком и вечером перед сном. Длительность приема составляет от 7 до 20 дней.
При желании провести повторный курс лечения его разрешается осуществлять только после обязательного перерыва 2 недели. Насколько эффективным было лечение, можно судить по результатам биохимии крови.
Существует другая разновидность лебеды – красная, полезные свойства красной лебеды более мощные, в растении синтезируются вещества антоцианы.
Целебная кулинария
Кулинарные блюда со свежими листьями лебеды станут настоящей находкой во время весеннего авитаминоза, помогут предупредить неприятные заболевания и нарушения здоровья. Рецептов существует множество, каждый может выбрать для себя оптимальный вариант приготовления травы.
Диетический салат для похудения
Свежие листья лебеды моют под проточной водой, отваривают, измельчают, смешивают с нарезанным зеленым луком, заправляют соевым, горчичным соусом либо растительным маслом. Пропорция может быть произвольной, классический рецепт предлагает взять такое количество продуктов: 200 г лебеды, 50 г лука, 1 ложка соуса или масла. По вкусу разрешается добавить специи.
-
Читайте также:
Питательный салат
Щавель и лебеду бланшируют в кипящей воде, мелко рубят, смешивают с хреном. После этого засыпают отварной картофель, аккуратно нарезанный кубиками, заправляют растительным маслом, уксусом или другими соусами.
Необходимые продукты для салата: 30 г щавеля, 200 г лебеды, 25 г хрена, 75 г картошки, растительное масло или соус – 1 большая ложка, куриное или 2 перепелиные яйца.
Женщины часто употребляют предложенные салаты, когда хотят снизить массу тела, подготовиться к пляжному сезону и улучшить состояние кожных покровов.
Лебеда, или марь, — это растение, которое часто недооценивают, хотя оно обладает множеством полезных свойств. Многие люди отмечают, что лебеда является отличным источником витаминов и минералов, таких как витамин C, кальций и магний. Она может быть использована в кулинарии: молодые листья и побеги добавляют в салаты, супы и гарниры, придавая блюдам особый вкус и питательность.
Кроме того, лебеда известна своими лечебными свойствами. Традиционная медицина использует ее для улучшения пищеварения, укрепления иммунной системы и даже для снижения уровня сахара в крови. Некоторые исследователи утверждают, что регулярное употребление лебеды может помочь в борьбе с воспалительными процессами и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Не стоит забывать и о том, что лебеда — это экологически чистый продукт, который можно легко вырастить в своем саду. Таким образом, это растение не только обогащает рацион, но и способствует здоровью, что делает его ценным дополнением к повседневному питанию.
Возможные противопоказания и побочное действие
Несмотря на полезные свойства и противопоказания лебеды имеются, поскольку растение может по-разному влиять на человеческий организм. К примеру, лекарственные средства на основе травы с крайней осторожностью применяют при наличии болезней мочеполовой системы, и особенно камней в желчном пузыре.
Присутствие в траве салициловой кислоты у некоторых пациентов станет причиной развития внутренних кровотечений, нарушения свертываемости крови. В составе растения есть химические вещества с токсическими свойствами, по этой причине применение его в пищу может вызывать нарушение пищеварения, мощное обострение болезней органов пищеварительного тракта.
Вопрос-ответ
Какие болезни лечит трава лебеда?
В лечебной практике с глубокой древности его применяли Гален и Гиппократ при различных заболеваниях ЖКТ, запорах как слабительное, при рахите. Отвар травы использовали для разжижения густой мокроты, охриплости, при геморрое и белях.
Можно ли есть лебеду в сыром виде?
Как и в шпинате, в лебеде содержатся оксалаты, поэтому в свежем виде его нужно есть в разумных количествах.
Какая польза от лебеды для женщин?
Трава лебеды обладает противовоспалительным, успокаивающим, обезболивающим, отхаркивающим действием. Высокое содержание клетчатки в свежем сырье делает растение эффективным натуральным сорбентом. Употребление в пищу молодых листьев и побегов лебеды способствует очищению пищеварительной системы от шлаков.
Какая лебеда съедобная?
Множество видов лебеды съедобны. Однако основной вид для потребления человеком — это лебеда садовая (Atriplex hortensis), которая использовалась не только в голодные годы, но и повсеместно как растение для салатов.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Используйте лебеду в своем рационе. Это растение богато витаминами и минералами, такими как витамин C, кальций и железо. Добавляйте молодые листья лебеды в салаты, смузи или супы для повышения питательной ценности ваших блюд.
СОВЕТ №2
Изучите возможности использования лебеды в народной медицине. Лебеда обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает ее полезной для лечения различных заболеваний. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №3
Занимайтесь сбором лебеды в экологически чистых местах. Убедитесь, что растение не подвергалось воздействию химикатов или загрязнений, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Сбор в дикой природе может быть отличным способом получить свежие и полезные ингредиенты.
СОВЕТ №4
Попробуйте использовать лебеду в косметических процедурах. Благодаря своим питательным свойствам, лебеда может быть полезна для кожи. Измельченные листья можно использовать в масках для лица, чтобы улучшить состояние кожи и придать ей свежесть.
