Большой ассортимент светодиодных ламп, которые по внешнему виду напоминают лампу накаливания, привел к появлению многочисленных вопросов среди населения – вредны ли светодиодные лампы для здоровья, влияет ли мерцание на зрение?
Производители говорят о малом энергетическом параметре, рабочем состоянии в пару десятков лет, сильнейшем потоке света, безопасности применения и др. преимуществах использования. Однако ученые делают различные предположения о вреде для организма.
Светодиодная лампочка предстает самым экономичным источником светового излучения, который обладает рядом неоспоримых достоинств. В изделиях отсутствуют хрупкие детали, лампы мгновенно зажигаются, отсутствуют нити накала, имеющие свойство быстро выходить из строя.
И самое важное – лампы изготавливаются из безопасных материалов, соответственно, отсутствуют вредные вещества. Поэтому они не требуют особой утилизации, поскольку не приводят к загрязнению окружающей среды.
В нашей статье озвучим мифы об осветительных приборах, а также узнаем правду: может ли современное освещение вредить здоровью человека?
В лампах содержатся токсичные компоненты
Начнем с наиболее распространенного мифа, утверждающего, что изготовление приспособлений подразумевает применение веществ с токсическим воздействием на организм. Чтобы подтвердить либо опровергнуть ущерб здоровью, нужно разобраться в самой конструкции подсветки.
Для изготовления корпуса применяется полимерный материал. Не исключается, что в некачественных светодиодных лампах данный компонент может наносить определенный вред, поскольку китайские производители не хотят тратиться на производство. Однако если потребитель выбирает брендовое приспособление, то по данному пункту можно не беспокоиться.
Цоколь состоит из стали, которая имеет никелевое покрытие. Этот материал ничем не отличается от сырья, которое используется для производства стандартных ламп накаливания.
Конструкция:
- Драйвер отвечает за функциональность подсветки на фоне перепадов напряжения. Этот элемент включает в себя радиокомпоненты, не причиняющие вреда и др. негативного влияния;
- Радиатор обеспечивает результативное отведение тепла. Он изготавливается из алюминия. Этот материал используется в разнообразных изделиях, которые нашли широкое применение в бытовой сфере;
- Печатная плата – на ней локализуются микросхемы;
- Рассеиватель, который по внешнему виду напоминает небольшой цилиндр. В отличие от галогеновых лампочек он не заполняется посредством газа, что свидетельствует о наивысшей степени безопасности.
Читайте также:
Таким образом, присутствие токсических компонентов в конструкции – очередная выдумка.
В действительности, светодиодные лампы вредны так же, как и любые современные электронные приспособления.
Врачи обращают внимание на потенциальные риски, связанные с использованием светодиодных ламп. Одним из основных факторов является излучение синего света, которое может негативно влиять на зрение и нарушать циркадные ритмы. Длительное воздействие такого света может привести к усталости глаз, ухудшению зрения и даже развитию заболеваний, таких как макулярная дегенерация. Кроме того, некоторые модели светодиодных ламп содержат вредные вещества, такие как ртуть, что создает опасность при их утилизации. Врачи также подчеркивают, что резкие изменения в освещении могут вызывать головные боли и дискомфорт. Поэтому важно выбирать качественные источники света и соблюдать режим освещения, чтобы минимизировать возможные негативные последствия для здоровья.
Белый свет и мерцание LED-лампочек ухудшают зрение
Как и прочие источники освещения, светодиодная лампа в процессе работы мерцает. Их пульсация способна негативно сказаться на центральной нервной системе человека. Причем даже в тех случаях, когда люди не заостряют на мерцании внимания.
На основе этой информации можно сказать, что светильники негативно сказываются на самочувствии. Но не будет торопиться с выводами.
В действительности, современные осветительные приборы оснащены особыми драйверами, которые фильтруют напряжение и сводят на нет переменную составляющую. Как результат, коэффициент пульсации приспособлений не более 10%, что является вариантом нормы.
Светодиодная лампа, оснащенная качественным драйвером, стоит в 2-3 раза дороже, чем светильник китайского производства. Однако она служит продолжительный период времени, не наносит вреда глазам. Поэтому на вопрос, вредны ли светодиодные лампы для зрения, в частности, их мерцание, ответ отрицательный.
Покупая лампу в магазине либо на известном сайте, нужно обращать внимание не только на коэффициент пульсации, но и на цветовой температурный режим. Когда он больше 3200 К, то значительно возрастает интенсивность излучения в синем спектре, что приводит к пагубному воздействию на зрительное восприятие.
Постоянное влияние излучения свыше 3200К может привести к дистрофическому изменению глазной сетчатки, роговицы, а также к другим последствиям, которые связаны с органами зрения.
Белый холодный свет представляет особую опасность для зрения детей. Это обусловлено тем, что у детей зрительная система не до конца сформирована, соответственно, любое пагубное воздействие способно привести к отрицательным явлениям. Чтобы исключить «побочный эффект», нужно обращать внимание на некоторые параметры лампочек:
- Показатель мерцания. Он должен быть не более 10%. Как уже отмечалось, стоят данные приспособления несколько выше, но здоровье и вовсе бесценно.
- Цветовой температурный режим. В идеале он должен варьироваться от 2700 до 3200К.
- Мощность. Этот пункт учитывается в той ситуации, когда используются светильники либо люстры с двумя, либо больше источниками освещения. Лучше использовать не сильно мощные лампы, чтобы нивелировать вероятное агрессивное воздействие на органы зрительного восприятия.
Врачи рекомендуют выбирать осветительные устройства теплых тонов, поскольку они обеспечивают излучение, похожее на вполне привычный солнечный свет.
Пагубное излучение светодиодных ламп
На тематических площадках в Интернете можно найти такое утверждение – светодиодные лампы излучают инфракрасный и ультрафиолетовый свет, что негативно сказывается на здоровье. Можно не томить и сразу сказать, что это очередные слухи, поскольку лампы производятся двумя методами.
-
Читайте также:
В первом варианте, чтобы получить белый свет устанавливают кристаллы трех цветов – красный, синий и зеленый. Их устанавливают в одном корпусе, они работают в одном ритме, не излучают ни ультрафиолетового, ни инфракрасного излучения.
Такие устройства стоят дороже, но они в полной мере безопасны. Что же касается китайской продукции, то на 100% утверждать о безопасности нецелесообразно, так как не всегда используются те материалы, которые заявлены.
Второй способ изготовления ламп, позволяющий получить источник белого цвета – применение компонента люминофор. Он наносится на светодиоды синего цвета. Вследствие этого метода лампа действительно дает инфракрасное излучение, однако интенсивность оного не превышает 15%. Это меньше, чем у обычных лампочек накаливания.
Есть еще один миф, что светодиодные лампы вредны вследствие электромагнитного излучения. В действительности, оно существует, но не приносит вреда.
Единственный минус, который дает электромагнитное излучение – это некоторое ухудшение сигнала беспроводного Интернета, роутера и др. приспособлений.
Светодиодные лампы стали популярными благодаря своей энергоэффективности и долговечности, однако их влияние на здоровье человека вызывает споры. Некоторые эксперты утверждают, что светодиоды излучают синий свет, который может негативно сказываться на зрении и нарушать циркадные ритмы. Длительное воздействие синего света может привести к усталости глаз, ухудшению сна и даже повышенному риску развития заболеваний сетчатки. Кроме того, некоторые модели светодиодов могут содержать вредные вещества, такие как ртуть, что также вызывает опасения. Однако многие исследования не подтверждают серьезные угрозы для здоровья, и большинство людей используют эти лампы без каких-либо негативных последствий. Важно выбирать качественные изделия и соблюдать рекомендации по их использованию, чтобы минимизировать возможные риски.
Лампы подавляют выработку мелатонина
Есть теория, что светодиодные осветительные приборы приводят к гормональному балансу, в частности, они угнетают продуцирование гормона мелатонин, который отвечает за периодичность сна и регулирует суточный ритм.
В здоровом организме его содержание возрастает в темное время суток, приводит к возникновению сонливости. Работая в ночное время, люди подвержены пагубному влиянию различных факторов, в том числе и освещения.
Многочисленные научные эксперименты доказали, что светодиодный свет в ночное время суток способствует ухудшению зрения. Поэтому с наступлением темноты рекомендуется избегать яркого освещения, особенно в спальне.
Отсутствие сна после продолжительного просмотра телевизора, оснащенного светодиодной подсветкой, также объясняется понижением синтеза гормона мелатонин. Регулярное влияние синего спектра приводит к нарушению сна – бессоннице.
-
Читайте также:
Помимо регуляции сна гормон нормализует окислительные процессы в организме, что способствует замедлению естественных процессов старения.
Мнение специалистов
Специалисты, которые разобрались во всех аспектах работы светодиодного освещения, пришли к мнению, что вред лампочек сильно преувеличивается. Однако пока не удалось решить проблему синего света, поэтому выбирая осветительные приборы, настоятельно рекомендуется обращать внимание на цветовую температуру.
Когда на упаковке прибора указывается 4000К или больше, то эту покупку лучше не совершать, даже, несмотря на привлекательную цену. Такие устройства можно использовать в качестве подсветки улицы либо производственного объекта, но не в доме.
Источники света с температурой 2700-3200К рекомендуется использовать в качество основного освещения в жилых помещениях, но не в спальных комнатах и детских. Для гостиной и комнат отдыха специалисты советуют брать лампы, которые имеют Тс не более 3000. Они имитируют теплый свет от ламп накаливания.
Полностью перейти на современное освещение либо отказаться от него вовсе – каждый решает в индивидуальном порядке. Производители постоянно модернизируют источники света, а разработчики говорят о великом будущем.
В настоящий момент мнения людей разделись, но все преследуют определенные цели. В частности, разработчиков беспокоит прибыль, они навязывают несовершенный товар в больших объемах, а ученые требуют ужесточения нормативов по использованию белых светодиодов.
Поэтому рекомендуется устанавливать высококачественное освещение, регулярно бывать на свежем воздухе – не менее одного часа в день. Для ребенка, у которого зрение только формируется, это значение возрастает в два-три раза. Не менее важно исключить прямое попадание света от лампы.
Вопрос-ответ
В чем заключается вред светодиодных ламп для человека?
Вред светодиодных ламп для человека может заключаться в эффекте мерцания. В нормальном рабочем состоянии они не мерцают. Причиной пульсации света может стать низкое напряжение в сети или устаревшие LED-лампы, требующие замены. Опасность заключается в том, что глаз человека не способен улавливать мерцание выше 25 Гц.
-
Читайте также:
Какие лампы не вредны для здоровья?
Наиболее экологичные и экономичные лампы – светодиодные. В них нет ни опасных, ни вредных газов, они сделаны из пластика и не бьются. Светодиоды, которые и излучают свет, потребляют совсем немного электроэнергии, которая вся идет на освещение, а не на нагрев лампы.
Чем плоха светодиодная люстра?
Причин этому много: перегрев, перебои сети, разгерметизация и попадание воды, брак, которые возникают из-за экономии брендов на материалах и качестве исполнения. Еще один минус светодиодных люстр – это потеря яркости. Лампы не перегорают, а медленно тускнеют.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте длительного воздействия яркого света от светодиодных ламп, особенно в вечернее время. Постарайтесь использовать лампы с регулируемой яркостью или теплым светом, чтобы снизить нагрузку на глаза и улучшить качество сна.
СОВЕТ №2
Выбирайте светодиодные лампы с высоким индексом цветопередачи (CRI). Это поможет избежать искажений цветов и снизит негативное воздействие на зрение, так как такие лампы более близки к естественному солнечному свету.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на наличие сертификатов и стандартов безопасности у светодиодных ламп. Выбирайте продукцию от проверенных производителей, чтобы минимизировать риск воздействия вредных веществ и электромагнитного излучения.
СОВЕТ №4
Регулярно делайте перерывы от работы с электронными устройствами и ярким освещением. Используйте специальные защитные очки, если проводите много времени под светодиодным освещением, чтобы снизить нагрузку на глаза и предотвратить усталость.
