Что вреднее пить или курить?

Ответ на этот вопрос неоднозначный и зависит от индивидуальных особенностей организма.
Алкоголь и курение – неотъемлемая черта культур многих народов мира. И если спиртные напитки считаются запрещенными в некоторых странах, табачные изделия можно приобрести практически в любом уголке света. Популярность последнего возрастает вплоть до настоящего момента, особенно среди молодого населения. Употребление спиртного укоренилось ввиду исторических причин.

А пить ли и курить?

С древних времен вино, пиво и другие напитки – такая же важная часть праздничного застолья, как и, собственно, еда. Существует мнение, что выбор Владимиром Великим христианства, а не ислама для Руси был обусловлен табу на алкоголь в последнем.
Можно бесконечно анализировать исторические основы настоящего положения дел, но в итоге они дают один вывод. Этиловый спирт и никотин употребляется на протяжении многих веков в силу привычности, а не безопасности. Это действительно легкий класс наркотиков, не несущий особого вреда при единичном применении.
В долгосрочной перспективе оба вещества провоцируют букет болезней и развивают хронические патологии систем органов. В статье рассмотрены вредные компоненты табака и спирта, особенности действия на человеческий организм, последствия злоупотребления. Также читателю предложена информация, как вещества действуют одновременно и что вреднее: алкоголь или сигареты.
Урон организму несет единственный компонент – этиловый спирт или просто алкоголь. Эта бесцветная жидкость синтезируется искусственно или в процессе брожения. Обладает сильным седативным действием на нервную систему. Угнетает активность центральной нервной системы (ЦНС), то есть относится к классу депрессантов. К слову, длительная алкогольная интоксикация может усилить развитие депрессии.
Наибольший вред вещество оказывает на:

• головной мозг;
• желудок;
• печень.

Особенно большой вред алкоголь наносит поджелудочной железе.

Врачи отмечают, что и курение, и употребление алкоголя имеют серьезные негативные последствия для здоровья, однако их влияние различается. Курение табака связано с множеством заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические заболевания органов дыхания. Никотин вызывает зависимость, что делает отказ от курения сложным процессом. С другой стороны, алкоголь в умеренных количествах может нести некоторые положительные эффекты, но его злоупотребление приводит к серьезным проблемам, таким как цирроз печени, психические расстройства и повышенный риск несчастных случаев. Врачи подчеркивают, что оба эти фактора могут существенно сократить продолжительность жизни и ухудшить качество здоровья, поэтому лучше избегать их употребления.

https://youtube.com/watch?v=fkAyCYaQQp8

Воздействие алкоголя на нервную систему и органы ЖКТ

Головной мозг очень чувствителен к действию спирта. Он воспринимает действие токсинов в первую очередь. Концентрация этанола в органе всегда больше, чем в крови и сохраняется даже на фазе выведения из организма.
Единичная небольшая доза не ухудшает здоровье и замедляет процесс мышления на время опьянения.
Зато привычка злоупотреблять алкоголем снижает умственные способности. Причина в следующем.  Для передачи импульса нейрону требуется порция ионов кальция, которая накапливается за период покоя. Спирт препятствует их поступлению,  взаимодействие мозговых клеток происходит реже. Поэтому алкоголизм несет непоправимый вред интеллекту.
Распространено мнение, что этанол убивает клетки мозга. Разрушительное действие на ЦНС в данном случае опосредовано. Алкогольное опьянение вредно для процессов кровообращения и обеспечения нейронов питательными веществами. Данные клетки являются наиболее хрупкими в организме человека и гибнут при малейшем голодании.
Этанол начинает вредить еще до всасывания в кровь и распространения по сосудистой системе. Вещество известно и широко применяется в качестве промышленного растворителя. Его действие на слизистую желудка аналогично: малейшие очаги воспаления первыми принимают удар. Поэтому при гастритах и гастродуоденитах категорически противопоказаны алкогольные напитки, независимо от градуса. Пиво или водка одинаково вредны на начальных фазах воспалительных заболеваний, которые характерны отсутствием симптомов.
Расщепление и переработка этанола по большей части происходит в печени. Скорость преобразования вещества в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту зависит от количества ферментов.

Данные процессы создают большую нагрузку на орган. В результате здоровье печени падает, а ее способность к ферментации ухудшается.

Последствия употребления алкоголя

Регулярное употребление спиртного повышает риск появления смертельно опасных заболеваний.
Особенно сильно возрастают такие риски, если в организме человека уже имеются предпосылки для развития патологий.
В таком случае алкоголь приводит к усилению действия негативных факторов способствующих развитию заболеваний.
Наркозависимость – не обязательный пункт, многие из следующих болезней возникают при умеренном (до 4 раз в месяц) распитии.
Алкоголь провоцирует следующие заболевания:

1. Гипертензивный синдром. Опасное воздействие на резистивные сосуды приводит к изнашиванию системы кровообращения и ее способности к адекватным реакциям на возбуждения.
2. Аритмия, в частности, тахикардия. Вследствие ухудшения обработки протеинов и витаминов группы B уменьшается эффективность сердечных сокращений, сбивается пульс.
3. Инсульт. Спирт повышает агрегацию тромбоцитов и возможность закупорки мозговых капилляров.
4. Инфаркт. Аналогично предыдущему случаю.
5. Цирроз печени. Длительная интоксикация ацетальдегидом оценивается как причина появления болезни в 40-80% случаев (по различным оценкам).
6. Панкреатит. Спирт повышает тонус сфинктера поджелудочной железы, что может стать причиной рефлюкса (возврата ферментов в проток). Особенность болезни в том, что она не требует алкогольной наркомании для появления. Острый панкреатит возможен при разовом употреблении спирта.
7. Невротические расстройства. Нарушенное сочинение нейронов ослабляет мыслительные функции и может привести к неврозам.
8. Импотенция. Половая дисфункция вызвана недостатком гормона тестостерона. Причина может быть в ослаблении ферментативного аппарата печени, то есть в алкогольной интоксикации.

Критическое воздействие алкоголя на организм женщин происходит в период беременности. Даже малые дозы этанола быстро проходят через плаценту и могут вызвать патологии плода.
Также чувствительны к алкоголю младшая категория населения: молодые девушки и парни.

Риск заключается в нарушении последующего развития организма, заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Мнения о вреде алкоголя и табака часто разделяются. Некоторые утверждают, что курение наносит более серьезный ущерб здоровью, вызывая рак легких и сердечно-сосудистые заболевания. Другие же считают, что злоупотребление алкоголем приводит к разрушению печени, зависимостям и социальным проблемам. Исследования показывают, что оба вида зависимости имеют свои опасности. Курение может вызывать зависимость быстрее, но алкоголь часто приводит к более широким последствиям для общества, включая аварии и насилие. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что вредно для одного, может не так сильно сказаться на другом. В конечном итоге, лучше избегать обоих этих привычек, чтобы сохранить здоровье и качество жизни.

Карена Макарена – как бросить курить #shorts #50вопросов #макарена #курение #интервью #тренды

Вред курения для человека

Если спирт влияет на здоровье более жестко, но употребляется реже, то с сигаретами наоборот.
К патологиям различных органов приводит табачная наркозависимость.
Никотин – это вещество с выраженной токсичностью.
Вред курения и алкоголя во многом сходен, так как объекты поражения находятся в дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системах.
В отличие от спирта негативное воздействие на здоровье оказывает комплекс веществ, выделяющийся в процессе сгорания табака. К ним относят:

1. Смолы. Почернение альвеол легких и забивание бронх, которое демонстрирует чуть ли не каждый социальный ролик, обусловлено именно этим компонентом. При охлаждении они возвращаются в жидкое состояние и не могут выйти из дыхательных путей, кроме как в процессе кашля. Кроме этого смолы опасны канцерогенными свойствами.
2. Синильная кислота. Большие дозы этого токсичного вещества вызывают учащение дыхания, вследствие гипоксии. Действие яда на органы дыхания приводит к ослаблению поступления кислорода в организм. Курение обеспечивает регулярную поставку соединения в тело и хроническое кислородное голодание. Синильная кислота ухудшает усвоение кислорода в клетках, развивается аритмия и сердечная недостаточность.
3. Радиоактивные вещества. Это могут быть радиоактивные нуклиды калия, полония, радия, свинца, тория и т.д. Являются наиболее опасными канцерогенами в сигаретном дыму. Попадают в листья табака из почвы. Производители предпочитают молчать о наличии и количестве этих элементов в своей продукции.
4. Никотин. Основное вещество, вызывающее наркозависимость. В настоящее время используется в двух отраслях: в табачной промышленности и в производстве инсектицидов. Для человека летальная доза составляет от 0.5 до 1 мг/кг, то есть одна сигарета на килограмм массы тела. Несмертельность дозы отнюдь не делает вещество безопасным. Наряду со смолами и радионуклидами это наиболее частая причина онкологических заболеваний у курильщиков.

Данный список содержит ряд компонентов с наибольшей массовой концентрацией,

Кроме них сигаретный дым включает примерно 12 тысяч химических соединений. Среди них 196 – яды, 14 – признаны наркотическими веществами.

Последствия от курения табака

Одна сигарета представляет незначительную опасность.
Для наступления летального исхода человеку придется выкурить как минимум 3-4 пачки подряд.
Такое количество табака за один раз не способен скурить даже очень заядлый курильщик.
Опасность продукта заключается в трех его свойствах:

• вызывает наркозависимость;
• токсичность;
• канцерогенность.

Сигареты вызывают физическое и психологическое привыкание, после чего организм постоянно находится в состоянии интоксикации. Другая сторона курительных изделий – способность вызывать рак.
Первый пункт на пути сигаретного дыма – дыхательная система, в частности легкие. Они наиболее подвержены риску появления онкологии. По оценке British Journal of Cancer в 2004 году среди общего числа больных раком легких 90% были курильщиками.
Далее курение неизбежно развивает эфимзему легких. Болезнь заключается в разрушении альвеолярных стенок и расширении воздушного пространства в бронхиолах. Характеризуется одышкой и ослабленным дыханием, на рентгенограмме проявляется повышением прозрачности легочных полей.
Токсическое воздействие никотина и других веществ проявляется на всех частях тела. Прежде всего, яды распространяются по сердечно-сосудистой системе. Через 7 секунд после первого вдоха дыма активные вещества попадают в мозг.
Кровеносная система, как основной путь циркуляции вредных веществ, получает наибольшее болезнетворное воздействие. У заядлых курильщиков наблюдается:

1. повышенный сахар в крови;
2. артериальная гипертензия;
3. атеросклероз;
4. аритмия;
5. стенокардия;
6. ишемическая болезнь;
7. сердечная недостаточность.

К вышесказанному можно добавить частые случаи инсульта, а также инфаркта миокарда.
Курение у подростков увеличивает и без того высокий риск появления вегето-сосудистой дистонии. Аналогично алкогольной интоксикации, сигареты влияют на гормональную систему и могут повлечь бесплодие в будущем. Для подростка не стоит вопрос, что вреднее: пить или курить. Обе привычки приостанавливают или дают сбой в процессах развития молодого организма.
Сигареты вызывают и более «некрасивые» болезни – заболевания ротовой полости. Среди них:

• гингивит (воспаление десен, без повреждения зубодеснового сообщения);
• пародонтит (воспаление пародонта);
• стоматит (очаговое поражение слизистой рта, жгучие пятна на внутренней стороне губ и щек).

Стоит ли говорить, что сигаретный дым ускоряет старение внешне и внутренне. У курильщиков быстрее ослабляется тонус кожи, появляются морщины.

Что вреднее — алкоголь или курение?

Обе популярные вредные привычки безусловно опасны. При одновременном воздействии они в разы увеличивают возможность образования опухолей, чаще в желудочно-кишечном тракте. Спирт поражает пищевую систему через непосредственное употребление, а ядовитые смеси от табака попадают в пищевод и далее косвенно (через сглатывание слюны).
Для решения этой проблемы человеком может быть выбрана своеобразная профилактика – отказ от одной из привычек. Тогда приходится сравнивать вред курения и алкоголя и выбирать меньшее из зол.
Прежде всего, стоит отметить, оба варианта достаточно опасны, чтобы оставлять один из них. Поддаваясь зависимости, любой человек становится наркоманом, пусть даже его социальный статус не меняется. Также и подростковый алкоголизм или курение одинаково опасны.
Так что же лучше? Многие вышеупомянутые заболевания основываются не только на вредных факторах, но и наследственности и прочих предрасположенностях. Употребление спиртного или табака может привести к уже существующим патологиям, тогда нужно предупредить их развитие.
Поэтому ответ очевиден: отказываться следует от той привычки, вред которой больше. При расстройствах ЖКТ вреднее алкоголь, при патологии дыхательной системы – курение.
Этот метод не подходит при ряде заболеваний, особенно по части сердца и сосудов. Любая привычка одинаково вредна и обязательно исключается при гипертонии, аритмии и т.д.
В целом, если одна из зависимостей успела насолить, вторая редко обходит стороной полученную патологию. Спирт и сигареты усиливают последствия друг друга, одновременно принимаются или нет.

https://youtube.com/watch?v=CAHq3iUga_I

Вопрос-ответ

Какая зависимость хуже алкогольная или никотиновая?

Лечить алкоголизм у курящих людей намного сложнее, чем у некурящих: курение усугубляет алкогольную зависимость, замедляя кровоснабжение мозга. Алкогольная зависимость провоцирует серьезные изменения в лобных долях мозга, которые ответственны за обучение, краткосрочную память, рассуждение и эмоциональный контроль.

Алкоголь более опасен для здоровья, чем сигареты?

Умеренное употребление алкоголя. Авторы исследования из University Hospital Southampton NHS Foundation Trust, Bangor University и University of Southampton обнаружили, что риск развития рака при употреблении одной бутылки вина в неделю эквивалентен выкуриванию 10 сигарет в неделю для женщин и пяти сигарет для мужчин.

Почему спортсмены не пьют и не курят?

Курение негативно влияет на вашу выносливость и результаты тренировок. Никотин ухудшает кислородный обмен в организме, что затрудняет доставку кислорода к мышцам во время физической нагрузки. Это приводит к снижению выносливости, учащенному сердцебиению и утомляемости.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите влияние обоих привычек на здоровье. Понимание того, как алкоголь и табак воздействуют на организм, поможет вам сделать осознанный выбор. Обратите внимание на риски, связанные с каждым из них, такие как заболевания печени от алкоголя и рак легких от курения.

СОВЕТ №2

Если вы хотите сократить потребление, попробуйте заменить алкоголь и сигареты на более здоровые альтернативы. Например, вместо курения можно использовать никотиновые пластыри или жевательные резинки, а алкоголь можно заменить безалкогольными напитками или травяными чаями.

СОВЕТ №3

Обратитесь за поддержкой. Если вы хотите бросить курить или сократить потребление алкоголя, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам или группам поддержки. Это может значительно повысить ваши шансы на успех.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием и самочувствием. Ведение дневника о потреблении алкоголя и курении поможет вам осознать свои привычки и выявить триггеры, которые могут способствовать их употреблению. Это поможет вам лучше контролировать свои действия и принимать более здоровые решения.