Перечисляя самые распространенные в мире вредные привычки, обойтись без упоминания о курении было бы невозможно. Что ни говори, а к табачным изделиям уже давненько приклеился пресловутый значок «вредно для здоровья».
Однако курильщиков от этого с каждым годом меньше не становится. Вот такой вот конфуз. По сути, можно было бы оправдать такую тенденцию исключительно пагубным пристрастием людей к никотину, как это делали раньше. Но может быть пришел все же тот момент, когда нужно взглянуть правде в глаза и признать, что вред курения не настолько существенен, как о нем принято думать?
Почему люди курят
Подыскать один единственный вариант ответа на этот вопрос просто нереально. Дело в том, что каждому курильщику польза курения видится в собственном свете. Так, для одних она сводится к возможности обзавестись «классными» друзьями, вписаться в компанию, повзрослеть, внешне изменить себя. Причина, казалось бы, чисто психологическая, однако уйти от нее в дальнейшем удается немногим. Свою роль, несомненно, играет реклама сигарет, обыгранная на экранах, в том числе и в сюжетах популярных фильмов.
Кому-то польза курения видится в качестве реального способа избавиться от стресса: закурил – и проблемы временно отходят в сторону. Пожалуй, именно этим объясняется затянувшееся баловство «расслабляющей», «вселяющей уверенность» марихуаной или «травкой».
Порой курить начинают и с целью похудеть: способ-то на самом деле действующий. Только вот немногие знают, что эффект достигается за счет нарушения обменных процессов. Вес снижается за счет того, что питательные вещества, поступающие в организм с едой, начинают хуже усваиваться. Поэтому стоит лишь отвыкнуть от никотина, как метаболизм возвращается в норму, притягивая новые килограммы.
Что же получается? Польза курения иллюзорна? Как показывают последние научные исследования, это не совсем так.
Врачи единодушно утверждают, что курение представляет собой одну из самых серьезных угроз для здоровья человека. Исследования показывают, что никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают множество заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические обструктивные болезни легких. Специалисты отмечают, что даже пассивное курение наносит непоправимый вред организму, особенно детям и беременным женщинам. Кроме того, курение значительно сокращает продолжительность жизни и ухудшает качество жизни, вызывая постоянные болезни и зависимость. Врачи призывают общество к активной борьбе с этой привычкой, подчеркивая важность профилактики и образования о вреде табака.
Реалии медицинской статистики
Еще в 1991 году доктор Д. Фану на основании обширного обследования 200 пациентов на базе университета в г. Роттердаме выяснил, что курение способно снизить риск развития синдрома Альцгеймера. Виной тому норникотин – вещество, получаемое при распаде никотина. В то же время доктор Х. Чековэй и его коллеги из Вашингтонского университета установил, что курильщики редко страдают болезнью Паркинсона. При этом риск возникновения у них этого заболевания практически на 70% меньше по сравнению с некурящими людьми.
Не менее удивительный факт открыли и ученые из Нью-Йоркского университета под руководством доктора Б. Роджерса. Они обнаружили, что никотин благоприятно воздействует на мозг шизофреников, компенсируя у них расстройства мозговой деятельности.
И это еще не все! Не так давно сотрудниками ЦАХАЛе посредством изучения медицинских карт солдат была установлена взаимосвязь между курением табака и проявлениями аллергических реакций на коже. Так, им удалось доказать, что курильщики менее склонны к альвеолиту, крапивнице, колиту, сенной лихорадке.
Вред курения – вымысел или правда
После изучения указанных выше данных, нельзя не задуматься о том, а на самом деле ли существует вред курения или это очередной миф, придуманный поборниками здорового образа жизни? Так или иначе, придется признать, что правда в их словах все же есть, и далеко ходить за ней нужно: достаточно лишь проанализировать компоненты, входящие в состав табачного дыма. В нем же, как свидетельствуют химики, можно отыскать чуть ли не все элементы, представленные в таблице Менделеева, и их не менее опасные химические соединения, среди которых:
- азот;
- водород;
- этиламин;
- окись углерода;
- аргон;
- ацетальдегид;
- сероводород;
- метан;
- метиламин;
- бензол;
- цианистый водород;
- ацетон;
- формальдегид;
- бутиламин;
- гидрохинон;
- пиридин;
- аммиак;
- ДДТ;
- метиловый спирт;
- диметиламин;
- синильная кислота;
- никель и др.
Читайте также:
Даже в чистом виде каждое из таких веществ в отдельности губительно для человеческого организма, а что уже говорить об их совокупном воздействии? В таком случае не приходится удивляться тому, что продолжительность жизни курильщика примерно на 15 лет короче, чем у некурящего человека.
Курение — это привычка, которая вызывает множество споров и противоречий. Многие люди осознают, что сигареты наносят непоправимый вред здоровью, но продолжают курить, находя в этом своеобразное удовольствие. Для одних это способ расслабиться, для других — способ социализации. Однако, несмотря на временное наслаждение, последствия курения могут быть катастрофическими. Он приводит к серьезным заболеваниям, таким как рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические обструктивные болезни легких. Общество все чаще осуждает курение, подчеркивая его опасности и призывая к отказу от этой привычки. Тем не менее, многие курильщики осознают риск, но не могут преодолеть зависимость. Это создает замкнутый круг, где удовольствие и вред идут рука об руку, оставляя людей в постоянной борьбе с самим собой.
Смертельное удовольствие или непоправимый вред сигарет
Вряд ли для кого-то окажется открытием и то, что вред курения вытекает из пагубного воздействия на состояние внутренних органов человека, становясь тем самым негативным фактором, который способствует развитию таких заболеваний, как:
- воспаление пищевода;
- язвы;
- гастрит;
- гипертония;
- инсульт;
- дистония;
- инфаркты;
- ишемия;
- рак и др.
Кроме того, курящие люди хуже переносят простуду и инфекции, так как содержащиеся в табаке микроэлементы постепенно разрушают защитный иммунный барьер человека. Эти же вещества приводят к закупорке сосудов тромбами, которая нередко заканчивается летальным исходом. Помимо этого, вред курения сводится также к нарушению кислородной подпитки клеток, в результате чего нарушаются все обменные процессы в организме, повышается уровень холестерина, замедляется выведение токсинов, ухудшается циркуляция крови.
Мало приятного? Но это только начало! При постоянном контакте с табачными компонентами у человека запускают механизмы старения, органы постепенно атрофируются, чаще проявляются головные боли, возникают проблемы с мочеполовой системой.
Старый «добрый» вред марихуаны
С не меньшим рвением обговаривается и вред марихуаны. Казалось бы, давно установлено, что увлечение «травкой» приводит к деструкции психики, проблемам с дыхательной системой, ослаблением мозговой активности. Нередко вред конопли сравнивали даже с негативными последствиями употребления алкоголя, так как в обоих случаях наблюдается:
- нарушение координации;
- бессвязная речь;
- учащение сердечного ритма;
- панические реакции;
- беспокойство;
- дисфункция головного мозга;
- нарушение работы почек;
- проблемы с печенью и ЖВП;
- импотенция / дестабилизация гормонального баланса.
Однако среди современных медиков немало тех, кто рассматривает не только вред марихуаны. Так, во многих странах каннабис используют для лечения СПИДа и онкологии, в качестве обезболивающего средства при сильных судорогах. Говорят о пользе марихуаны и диетологи, прописывая ее для улучшения аппетита, стабилизации веса, минимизации анорексии.
Польза конопли отображена также в учебниках по психиатрии. В них, например, можно отыскать информацию о выраженных расслабляющих свойствах каннабиса и применении его в качестве антидепрессанта. При этом все же вред марихуаны неоспорим.
Электронные сигареты – надежный выход из ситуации
Исходя из этого, единственно правильным решением было бы бросить курить раз и навсегда. Однако сделать это, как показывает практика, не так-то просто. В таком случае, кажется, что польза электронных сигарет весьма существенна:
-
Читайте также:
- за исключением никотина в них не содержится никаких ядовитых веществ;
- они избавлены от губительного действия табачного дыма;
- температура их горения значительно ниже, поэтому содержащаяся в них жидкость усваивается легкими хуже, чем табачный дым.
Однако это вовсе не значит, что вред курения абсолютно сводится на «нет». Не стоит забывать, что в составе такой «волшебной никотиновой палочки» находится пропиленгликоль, который нередко вызывает аллергию.
Видео о пользе и вреде курения
https://youtube.com/watch?v=FppGo6LlBvI
Вопрос-ответ
Что Бог говорит о курении?
Библия никогда не называет курение или употребление алкоголя грехом. Что она говорит, так это то, что выпивать слишком много, чтобы потерять рассудок, — это грех.
Почему люди получают удовольствие от курения?
А все потому, что никотин увеличивает уровень дофамина (его называют гормоном удовольствия) в мозге и, одновременно, курение подавляет моноаминоксидазу — специальный фермент, который расщепляет дофамин. Мозг получает сигналы удовольствия, но быстро привыкает к повышенному удовольствию.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы курите, постарайтесь найти мотивацию для отказа от этой привычки. Запишите причины, по которым вы хотите бросить курить, будь то здоровье, финансовая экономия или желание быть примером для близких. Это поможет вам оставаться на пути к отказу.
СОВЕТ №2
Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье. Сообщите им о своем намерении бросить курить, и попросите их поддержать вас в этом решении. Совместные усилия и моральная поддержка могут значительно повысить ваши шансы на успех.
СОВЕТ №3
Изучите методы и ресурсы, которые могут помочь вам в процессе отказа от курения. Это могут быть никотиновые пластыри, жевательные резинки, специальные приложения для отслеживания прогресса или группы поддержки. Найдите то, что подходит именно вам.
СОВЕТ №4
Замените курение на более здоровые привычки. Найдите альтернативные способы справляться со стрессом, такие как занятия спортом, медитация или хобби. Это поможет вам отвлечься от желания закурить и улучшить общее состояние здоровья.
