На Востоке гранат – это королевский фрукт, который славится необычным вкусом и полезными свойствами. Возможно, вы удивитесь, но гранат можно употреблять не только свежим, но и в виде чая. Одним из первых его почитателей был великий философ Аристотель. О том, чем полезен гранатовый чай, и может ли он нанести вред организму, и пойдет речь в нашей статье.
Тонкости приготовления
Гранатовый чай – напиток изысканный. Его еще называют чайным коктейлем, потому что он готовится на основе черного или зеленого чая. Для приготовления в равных пропорциях берется чай и сок граната. В зависимости от вкусовых предпочтений можно добавить сахар или сахарный сироп. Но не лишком много, чтобы не перебить специфический вкус. Чайные гурманы достигают в искусстве приготовления подлинной виртуозности, различая тончайшие вкусовые оттенки.
После подбора и балансировки компонентов чай заливают кипятком и настаивают в течении 5-10 минут. А чтобы сделать вкус напитка более насыщенным и придать ему единую консистенцию, его иногда взбивают блендером. При правильном приготовлении аромат и вкус непередаваемы!
Врачи отмечают, что гранатовый чай обладает множеством полезных свойств. Он богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения. Регулярное употребление гранатового чая может способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина и артериальное давление. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами и может поддерживать иммунную систему.
Однако специалисты предупреждают о возможных вредных эффектах. Гранатовый чай может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а также взаимодействовать с определенными лекарственными средствами, особенно с антикоагулянтами. Избыточное употребление может привести к расстройствам пищеварения. Поэтому врачи рекомендуют употреблять гранатовый чай в умеренных количествах и консультироваться с врачом перед его включением в рацион, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Полезные свойства
Гранатовый чай, как и сам гранат, содержит много микроэлементов и витаминов, благотворно влияющих на организм: 15 аминокислот, 6 из которых для человека незаменимы. Однако эффект от употребления может проявится только при разумном регулярном употреблении. Польза от этого чая отражается в виде:
- уменьшения воспалительного процесса в печени, почках, суставах и глазах;
- благотворного влияния на работу сердечно-сосудистой системы, за счет большого содержания калия;
- нормализации работы желудочно-кишечного тракта, избавляя от запоров и диареи;
- повышения иммунитета в период простудных заболеваний;
- нормализации гормонального фона, избавляя от стресса, налаживая нормальный сон и повышая работоспособность;
- очищения проблемной кожи и питания волос изнутри, делая их блестящими и шелковистыми;
- снижения роста патогенной микрофлоры.
Очевидна польза от такого чая и в зонах с повышенным радиационным фоном. Ведь он активизирует защитные свойства организма, увеличивая его выносливость. А самое главное – способствует выведению радионуклидов. Потому его употребление особо рекомендовано людям, работающим на опасных территориях.
Стройное тело и профилактика анемии
Очевидна польза гранатового напитка и для желающих вернуть стройность своему телу. Ведь такой чай способствует быстрому выведению шлаков и токсинов из организма, при этом обладая легким мочегонным свойством. Конечно, желающим похудеть надеяться только на гранатовый чай не стоит. Но если его употреблять вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированным питанием, то польза будет очевидна.
Польза гранатового напитка также бесспорна и для состава крови. Он способствует повышению уровня гемоглобина, то есть позволяет бороться с анемией. При легкой анемии для ощутимого эффекта порой достаточно одного такого чая. Но внимание! Если анемия средней и тяжелой степени, то без медикаментов не обойтись, а гранатовый чай будет лишь дополнением к основному лечению.
Гранатовый чай становится все более популярным благодаря своим предполагаемым полезным свойствам. Многие ценят его за высокое содержание антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Пользователи отмечают, что регулярное употребление гранатового чая может улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Однако не все так однозначно. Некоторые эксперты предупреждают о возможных вредных эффектах, связанных с высоким содержанием сахара в гранатах, что может быть проблемой для людей с диабетом. Также стоит учитывать, что чрезмерное употребление может привести к расстройствам желудка. Важно помнить, что, как и любой продукт, гранатовый чай следует употреблять в умеренных количествах, чтобы извлечь из него максимальную пользу и минимизировать риски.
Вред
Несмотря на очевидную пользу, у гранатового чая есть ряд противопоказаний. Они связаны с высоким содержанием в нем алкалоидов. Скажем прямо: чрезмерное и постоянное употребление гранатового напитка может нанести организму вред. Тошнота, снижение зрения, головокружение и, в редких случаях, судороги в качестве одной из причин могут иметь неумеренное питье гранатового чая.
Есть и другой важный аспект. Чтобы не нанести вред организму, не стоит употреблять напиток людям, страдающим:
- язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
- панкреатитом и гастритом;
- нарушением целостности эмали зубов.
Эти ограничения связаны с высоким содержанием в гранатовом чае лимонной, щавельной, борной и винной кислот. Также следует быть осторожным людям, страдающим аллергическими заболеваниями и симптомами раздраженного кишечника.
Читайте также:
При имеющихся противопоказаниях перед приемом чая получите консультацию специалиста. А в остальном, при разумном употреблении, вред весьма маловероятен. Приятного чаепития!
Видео о пользе и вреде гранатового чая
Вопрос-ответ
Для чего пьют гранатовый чай?
Чай из граната содержит массу полезных веществ, благотворно влияет на организм, помогает ему избавиться от шлаков, радионуклидов и токсинов. Чай улучшает аппетит, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет, является отличной профилактикой сезонных инфекционных заболеваний.
Кому не следует пить гранатовый чай?
Гранатовый чай считается безопасным для большинства людей при умеренном употреблении. Однако он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому его следует избегать во время беременности. Если вы кормите грудью, из-за риска неблагоприятного воздействия на ребёнка.
Кому нельзя принимать гранат?
Воздержаться от употребления сока рекомендуется аллергикам, астматикам, пациентам, пережившим анафилактический шок.
Как влияет гранатовый чай на давление?
Британские ученые провели ряд исследований, результаты которых подтверждают способность гранатового чая снижать артериальное давление. Гранатовый экстракт блокирует синтез фермента, который провоцирует сужение сосудов и повышение систолического давления.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как включить гранатовый чай в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, так как гранат может взаимодействовать с некоторыми препаратами.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на качество гранатового чая. Выбирайте продукты от проверенных производителей, чтобы избежать добавления искусственных красителей и ароматизаторов, которые могут снизить полезные свойства напитка.
СОВЕТ №3
Не злоупотребляйте гранатовым чаем. Хотя он обладает множеством полезных свойств, чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам, таким как расстройства пищеварения. Рекомендуется ограничиться 1-2 чашками в день.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Попробуйте сочетать гранатовый чай с другими травяными чаями или добавлять в него мед и лимон для улучшения вкуса и дополнительной пользы для здоровья. Это поможет разнообразить ваш рацион и повысить общее благополучие.
